> Le pilier alimentaire : définitions du bio, labels AB et Demeter, où acheter, régimes et allergènes. Tout pour manger certifié sans se faire avoir.

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La consommation responsable, décryptée — sans greenwashingSources officielles vérifiéesNewsletter

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Univers 01

# Alimentation bio

Le cœur historique du sujet écologique : ce que l'on met dans son assiette. Définitions exactes, labels décryptés, circuits d'achat et régimes particuliers — pour distinguer le bio certifié des promesses d'emballage.

A

### [Comprendre le bio](https://produits-biologiques.fr/comprendre-le-bio/)

Les définitions, sans jargon.

-   Qu'est-ce qu'un produit bio
-   Bio vs naturel vs raisonné
-   La biodynamie
-   La règle des 95 %

B

### [Labels & lois](https://produits-biologiques.fr/labels-et-lois/)

Ce que chaque logo garantit.

-   Label AB & Eurofeuille
-   Demeter, Nature & Progrès
-   Règlement UE 2018/848
-   Étiquetage obligatoire

C

### [Où acheter](https://produits-biologiques.fr/ou-acheter/)

Circuits & enseignes comparés.

-   Paniers & box bio
-   Épiceries en ligne
-   Circuits courts
-   Manger bio sans se ruiner

D

### [Régimes & allergènes](https://produits-biologiques.fr/regimes/)

Mentions encadrées.

-   Sans gluten
-   Sans lactose
-   Bio & régime
-   Les 14 allergènes

À la une

### [La biodynamie : définition, principes et limites](https://produits-biologiques.fr/comprendre-le-bio/biodynamie/)

La version la plus exigeante du bio, certifiée Demeter — et la plus discutée. Ce qu'en dit réellement la recherche.

12 min · mis à jour 18 juin 2026

Comparatif

### [Bio, naturel, « clean » : quelle différence ?](https://produits-biologiques.fr/comprendre-le-bio/bio-naturel-clean-difference/)

Une seule de ces mentions est certifiée et encadrée. Comprendre la frontière, c'est éviter 90 % du greenwashing.

8 min · mis à jour 15 juin 2026

Régimes

### [Sans gluten : ce que le logo garantit vraiment](https://produits-biologiques.fr/regimes/sans-gluten/)

Le seuil légal de 20 mg/kg, le logo épi barré, et pourquoi « sans gluten » ne veut pas dire « bio ».

10 min · mis à jour 18 juin 2026

Animaux

### [Croquettes & pâtées bio : que vaut le label ?](https://produits-biologiques.fr/alimentation/alimentation-animale-bio/)

Ce que le « bio » garantit dans la gamelle de votre chien ou chat — et ce qu'il ne dit pas sur l'équilibre nutritionnel.

8 min · mis à jour 21 juin 2026

Bébé

### [Lait infantile bio : ce que le label garantit vraiment](https://produits-biologiques.fr/alimentation/laits-infantiles-bio/)

Le bio s'ajoute à la réglementation très stricte des préparations pour nourrissons : ce qu'il change, et ce qu'il ne change pas.

8 min · mis à jour 25 juin 2026

Nutrition

### [Aliments riches en calcium : sources naturelles et bio](https://produits-biologiques.fr/alimentation/aliments-riches-calcium/)

Sources laitières et végétales de calcium (sésame, amandes, tofu, légumes verts) — et ce que le label bio change, ou non, à la teneur.

9 min · mis à jour 1er juillet 2026

#### Les labels alimentaires

-   [Label AB & Eurofeuille](https://produits-biologiques.fr/labels-et-lois/)
-   [Demeter (biodynamie)](https://produits-biologiques.fr/comprendre-le-bio/biodynamie/)
-   [Nature & Progrès](https://produits-biologiques.fr/labels-et-lois/)

#### Vous êtes producteur ?

-   [Se faire certifier bio](https://produits-biologiques.fr/se-faire-certifier/)
-   [Référencer ma ferme](https://produits-biologiques.fr/annuaire/)