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Régimes & allergènes

« Sans gluten », « sans lactose » : tout comme « bio », ce sont des mentions réglementées, soumises à des seuils précis et à des logos contrôlés. On applique ici la même méthode que pour le bio — distinguer la mention légale du simple argument marketing — pour les régimes les plus répandus.

Sans gluten

La mention la plus encadrée du rayon.

  • Définition & seuil légal
  • Le logo épi barré
  • Marques fiables

Sans lactose

Une allégation au cadre plus souple.

  • « Sans lactose » vs « pauvre en »
  • Lire la liste d'ingrédients
  • Produits & substituts

Bio & régime

Cumuler les deux exigences.

  • Bio et sans gluten
  • Doubles certifications
  • Où les trouver

Comprendre les allergènes

Ce que l'étiquetage doit déclarer.

  • Les 14 allergènes majeurs
  • « Peut contenir des traces »
  • Cadre INCO 1169/2011
Décryptage

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